Gewoontegedrag & Leefstijl

Een groot deel van ons gedrag voeren we uit op de automatische piloot. Het is gedrag dat we zonder nadenken uitvoeren. Het is gedrag dat door de jaren heen is aangeleerd en ingesleten. Maar hoe ontstaan gewoontes nu precies? En belangrijker: hoe kun je deze kennis effectief gaan toepassen in jouw leefstijlcoaching?

Waarom deze training?
Wanneer je coachees begeleidt in het veranderen van hun leefstijl is het allereerst belangrijk dat je begrijpt hoe ongezonde leefstijlgewoontes tot stand komen. Deze kennis kun je vervolgens gebruiken om:

a) coachees inzicht te geven in hun gedrag

b) coachees te ondersteunen in het afleren van bestaande, ongezonde gewoontes

c) coachees te ondersteunen in het aanleren van nieuwe, gezonde gewoontes

Door je coachees te helpen met het automatiseren van gezond gedrag verklein je hun afhankelijkheid van wilskracht en doorzettingsvermogen en vergroot je de kans op duurzame verandering. Je kan deze strategie centraal stellen in je aanpak of toevoegen aan een bestaande werkwijze.

Voor wie

Deze training is specifiek geschikt voor leefstijlcoaches.

Niveau

Onze scholing is gemaakt voor professionals vanaf HBO-niveau.

 

Tijdens deze 6 uur durende lesdag gaan we aan de slag met:

● Hoe het brein gewoontes vormt.
● De stappen van gewoontes aanleren, afleren en vervangen.
● Het in kaart brengen van gewenste en ongewenste gewoontes
● Gedragsveranderingstechnieken om het veranderproces van je cliënten te versnellen en/of
te vergemakkelijken.

In deze training worden theorie en praktische oefeningen met elkaar afgewisseld. Je gaat naar huis
met meer kennis, vaardigheden én inspiratie om aan de slag te gaan met het benutten van de
werking van gewoontes in het coachen op leefstijl.

Donderdag 29 juni 2023 van 09.30 tot 16.30u.

De cursus vindt plaats op het Horapark in Ede, in samenwerking met de Academie voor Leefstijl en Gezond (AVLEG)

 

 

De kosten van de training bedragen €297,- vrijgesteld van BTW. 

Deze training komt in aanmerking voor vergoeding vanuit de STAP-subsidie vergoeding georganiseerd door de AVLEG.

Zie hier voor meer informatie.

Direct aanmelden via AVLEG kan hier

 

De training wordt door één van onderstaande docenten verzorgd, afhankelijk van de editie.

Dr. Roel Hermans
Expert op het gebied van leefstijl en gedragsverandering. Oprichter en eigenaar van LeefstijlLab. Hij adviseert organisaties en bedrijven op het gebied van leefstijlgerichte gedragsverandering en deelt zijn kennis in podcasts, lezingen en workshops. Roel combineert een gedegen wetenschappelijke achtergrond met een flinke dosis creativiteit en enthousiasme om zijn kennis te vertalen naar waar het écht gebeurt: de praktijk.

 

Drs. Gijs van Amerongen
Gedragsexpert bij onderzoeksbureau Objectief. Gijs is gespecialiseerd in het adviseren van beleidsmakers en preventiemedewerkers over effectief middelenbeleid vanuit een stevig fundament in de gedragswetenschappen. Samen met zijn onderzoeksteam ontwikkelde hij diverse interventies om overmatig alcoholgebruik te verminderen.