Waarom je voor mij kiest:

  • Een begeleidingstraject dat volledig is aangepast aan je doelen, wensen en voorkeuren
  • Een focus op de toekomst en langdurig resultaat. Ik ben pas tevreden als je het idee hebt zelf weer de controle over je leefstijl te hebben
  • Een begeleidingstraject dat zijn basis kent in de psychologie en nieuwste inzichten uit de wetenschap
  • Een focus op gezonde voeding en geen onhoudbaar dieet
  • Geen onnodig abonnement, je zit nergens aan vast 

Komt het volgende je bekend voor?

  • Verschillende diëten geprobeerd, maar geen een heeft gezorgd voor blijvend gewichtsverlies
  • Moeite met het maken van de juiste keuzes wat betreft eten
  • Het gevoel geen controle te hebben over eetgedrag en je gewicht
  • Overweldigd worden door de hoeveelheid beschikbare informatie over voeding en gezondheid

Ja? Lees dan nog heel even verder.

  • Heb je behoefte aan meer dan alleen een voedingsschema?
  • Heb je behoefte aan duidelijke richtlijnen waar je op terug kunt vallen?
  • Heb je behoefte aan persoonlijk contact met een coach die je helpt op eigen kracht verder te komen?

Maar nog belangrijker:

  • Ben jij er klaar voor je zelfvertrouwen terug te krijgen?
  • Ben jij er klaar voor om weer in controle te komen over je lijf en je leven?
  • Ben je er klaar voor om van eten en bewegen weer iets leuks te maken?

Kies dan NU voor jezelf!

Met coaching van gezondheidsgedrag.nl ga je zelf een veranderingsproces in gang zetten.

 

Verandering is in het begin altijd moeilijk, zeker de eerste stap.

 

En dat snap ik.

 

Tijdens de verandering die je in gang zet ga je tal van obstakels tegenkomen, dat is logisch. Ik ga je leren daarmee om te gaan en ga ervoor zorgen dat jij je doel niet uit het oog verliest.

 

Het programma wat we gaan samenstellen wordt volledig gericht op jouw doel. Daarnaast weet ik dat het niet mogelijk is om constant te presteren. Daarom gaan we gaandeweg het programma bijstellen naar je behoeftes en ga ik je leren om te gaan met terugval en verleidingen.

 

Life is life naar het wereldberoemde lied van Opus. In het leven gebeuren dingen waar je geen controle over hebt. Je wordt een keer ziek, krijgt een drukke periode of hebt gewoon even de motivatie niet. Als je kiest voor coaching bij mij ben je straks zelf in staat de draad weer op te pakken als het even tegen heeft gezeten. Ik ga je niks verbieden, maar ga je laten zien hoe je altijd weer terug kan komen bij je doel, zodat je op de langere termijn écht resultaat kan boeken.

 

 

Dit doe ik, omdat ik geloof dat het beste resultaat geboekt wordt als je zelf weet hoe je ook ná begeleiding door kunt gaan. 

 

Anderen gingen je voor:

''Dennis heeft me aan het werk gezet met gezonder eten en meer bewegen, met resultaat. Ik voel me niet alleen fitter, maar ben ook 5 cm buikomvang kwijt en dat zie ik terug op de weegschaal''

Peter (34 jaar)

 

''Ik ben in een aantal maanden tijd niet alleen 7 kilo afgevallen, maar ik maak me ook een stuk minder zorgen om eten. Dat voelt als een hele bevrijding''

Marije (49 jaar)

 

''Waar ik voorheen naar huis werd gestuurd met een papiertje waar op stond wat ik mocht eten, word ik bij Dennis naar huis gestuurd met goed te volgen richtlijnen én advies over hoe ik flexibel om kan gaan met mijn dieet. Dit neemt zo veel stress weg, ik ben gemotiveerder dan ooit!''

Sebastiaan (29 jaar)