Waarom je voor ons kiest:

  • Begeleiding samen met gelijkgestemden
  • Begeleiding van zeer ervaren diëtisten 
  • Begeleiding van een psycholoog
  • Zelf weer leren de controle te hebben

Komt dit je bekend voor?

  • Verschillende diëten geprobeerd, maar geen een heeft gezorgd voor blijvend gewichtsverlies
  • Moeite met het maken van de juiste keuzes wat betreft eten
  • Het gevoel geen controle te hebben over eetgedrag en je gewicht
  • Overweldigd worden door de hoeveelheid beschikbare informatie over voeding en gezondheid

Ja? Lees dan nog heel even verder.

  • Heb je behoefte aan meer dan alleen een voedingsschema?
  • Mis jij sociale steun en ben je het zat om het alleen te moeten doen?
  • Heb jij behoefte aan een steuntje in de rug? Aan mensen die hetzelfde doel nastreven?

Maar nog belangrijker:

  • Ben jij er klaar voor om je zelfvertrouwen terug te krijgen?
  • Ben je er klaar voor om weer in controle te komen over je eigen lijf en leven?
  • Ben je er klaar voor om samen met anderen met hetzelfde doel, te werken aan je leefstijl?

Kies dan NU voor jezelf!

Met groepsbegeleiding van Gezondheidsgedrag.nl en Diëtistenpraktijk Alimentum ga je zelfstandig een veranderingsproces in gang zetten.

 

Verandering is in het begin altijd moeilijk, zeker de eerste stap.

 

En dat snappen wij.

 

Verandering is moeilijk en je zal onderweg tal van obstakels tegenkomen. Het traject dat Gezondheidsgedrag.nl en Diëtistenpraktijk Alimentum voor je ontwikkeld hebben, helpt je daar mee om te gaan.

 

Naast de luxe combinatie van begeleiding door een psycholoog én diëtist kleeft er nog een groot voordeel aan begeleiding in groepsverband. Doordat je met gelijkgestemden in een groep zit, ervaar je een enorme steun in de rug. Het wordt mogelijk om ervaringen te delen en van anderen te leren, een waardevolle combinatie.

 

In het drie maanden durende traject gaan we jullie tijdens een aantal bijeenkomsten leren zélf weer de controle te krijgen over jullie leefstijl. We gaan jullie eetpatroon onder de loep nemen en jullie krijgen een uitgebreide test op het gebied van gedrag en motivatie. Op basis van de uitgebreide intake wordt het mogelijk de begeleiding in groepsverband toch een persoonlijk tintje te geven.

 

Jullie gaan leren je eigen doelen te stellen en te behalen. We focussen daarbij op gezonde voeding en geen onhoudbaar dieet. Ook gaan we jullie leren om te gaan met verleiding en terugval in oude patronen. Ons streven is jullie naar huis te sturen met alle tools die jullie nodig hebben om het zelf te ''kunnen''. 

 

Dit doen wij omdat wij geloven dat verandering van binnenuit komt. Wie duurzame verandering wilt, zal moeten leren zelf de controle te hebben.